Letnie igrzyska olimpijskie - historia, informacje

Triathlon na igrzyskach olimpijskich

Czy wiesz, że od 2000 r. (Olimpiada w Sydney) jedną z dyscyplin letnich igrzysk olimpijskich jest triathlon?

Triathlon to wszechstronna i wymagająca dyscyplina wytrzymałościowa. W jej skład wchodzą trzy konkurencje wykonywane po sobie: pływanie, jazda na rowerze, bieganie. Zwycięzcą zawodów jest osoba, która dotrze do mety w najszybszym czasie. Co ważne, zegar nie jest zatrzymywany w żadnym momencie wyścigu, więc czas na zmianę sprzętu i ubioru zawodnicy muszą doliczyć do efektywnego czasu zawodów. W ostatnich latach triathlon, podobnie jak bieganie, stał się bardzo popularny wśród sportowców amatorów, do tego stopnia, że udało się go wprowadzić do programu letnich igrzysk olimpijskich. Zawody triathlonowe mogą być rozgrywane na różnych dystansach. Odmiana olimpijska to 1,5 kilometra pływania, 40 kilometrów jazdy rowerem oraz 10 kilometrów biegu. Najkrótszymi odmianami triathlonu są wersje sprinterskie (odpowiednio: 600-700 m., 15-20 km, 3-5 km). Jedną z najsłynniejszych wersji triathlonu jest legendarny Ironman, rozgrywany na dystansie 3,8 km, 180 km i 42 km (czyli pełny maraton biegu). Triathlon jest niezwykle ciekawą dyscypliną wymagającą treningu wytrzymałościowego w odmiennych warunkach. Zawodowi triathloniści (popularnie zwani: triathletes) często odbywają dwie lub trzy jednostki treningowe w ciągu dnia. Każda jednostka poświęcona jest danej dyscyplinie, niekiedy kombinując dwie po sobie (np: pływanie oraz trening na rowerze stacjonarnym). Co ciekawe, bardzo często ultra maratończycy oraz triatloniści deklarują się jako zwolennicy diety roślinnej, która w ogromnym stopniu sprzyja regeneracji organizmu wystawionego na wyczerpanie długotrwałym wysiłkiem.